９月よりスキーシーズンがスタート・・・オフの間に仕入れた技術を如何に生かしていくかが今後の課題です。
さてさて・・・
インラインスキー講習会も今日で最後・・・・・としたかったんですが無情の雨！！！！！結局、お盆に受けて依頼、雨で受けれませんでした。
朝起きて結構、勢いの良い雨だったんで・・・・ＷＪもやめようかと思ったわけです・・・とりあえずＹＡＨＯＯ天気で会津の天気推移を確認・・・・１２時以降は雨雲なしではないですか！！！！！
とりあえず天気予報を信じ行きました。
とりあえず天気予報は大当たり・・・到着当初は雨がパラパラでしたが・・・すぐに止んで飛び始める頃には晴れになってました。
晴れたおかげでいやーーーー熱かった。
今日でＷＪラストなんで基本とかはあまり考えずにとりあえずやりたい事をやっときました。
スモールでロデオ７２０とコーク７２０を初掛け！！！！
ロデオ７２０は投げっぱなしでコントロール出来てないし・・・コーク７２０も足の引き付け不足で軸が戻りきれなかった。
でも、やった事に意義があり・・・これがシーズン中にも生きてくると思います。
その他、スピンもミスティーも気持ちよく飛べました。
とりあえず最後としては申し分ない終わり方です。
しかしながら、やはりスモールの威力はデカイ！！！！
右踵のヒビですが・・・フローターではブーツにしっかりホールドされてるせいかあまり痛みがないのです。
けど・・・スモールでまともに着地すると・・・衝撃が右踵を貫いて・・・・イテーーーーーかなりイテーーーーー。
いやーーーーー動けなくなるような痛みではないのですが・・鈍い痛みがあって、ちょっと我慢がいりました。
でも・・・がんばって最後まで飛べたかんね・・・自分で自分に褒めたいです。
３時半終了後は最速で風呂に入り・・・最速でかたずけして・・・最速で吾妻に移動。
吾妻到着目標は５時です。
何故ならば・・・今日の７時より吾妻体育館前の広場で２４時間テレビのチャリティーコンサート（後藤優子さん）があるからです。
その前に２時間のトレーニングを済ませたかったので。
しかしながら最速で移動しましたが・・・トレーニング開始できたのは５時２０分。
今日は有酸素運動は無しで筋トレオンリーでした。
既にＷＪでボロボロな私の体・・・・いつもと同じ負荷が倍以上にきつく感じます。
いつも以上に時間をかけて何とかこなせました。
という事で時間を調整しつつ、７時チョイ前に会場に移動。
そして、後藤優子さんの生歌を堪能してきました。
最後の曲が終わった後にアンコールの嵐・・・そしてオリジナル『そら』を歌って頂いたのですが・・・いやーーーー良い曲です。
曲の内容も２４時間テレビの趣旨に合ってて・・・大満足して帰宅しました。
さて、これでオフトレ
・ＷＪ
・インラインスキー講習会
・吾妻筋トレ
は基本的に終了です。
今後はスキーシーズンに入るのですが・・・
雪山のシーズンまでは基本的にアスパイヤ通いです。
仕事の関係上
土曜日はナイター２時間のコブ主体
日曜日は朝一にインラインで今日やる事の確認をしてから２時間は基礎練になると思います。んで残りの２時間で飛び練になると思います。
トレーニングの方はアウターマッスルからインナーマッスルへ鍛える部分をシフトしていきます。
基本的に家でのバランスボール＋ピラティストレーニングです。
とりあえず雪山のシーズンまで怪我をしないようにがんばりたいです。
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